問題 01 · 想要嘅改變
你最想將注意力留畀邊樣嘢？
揀一個而家真係會令生活好啲嘅結果。
問題 02 · 使用量
你平均每日有幾多時間喺手機上？
如果知道，可以睇「螢幕使用時間」每日平均；大概估都得。
問題 03 · 最易超時
邊類 App 最常令你用得耐過原本打算？
揀一類最常食咗「本來冇打算花」嘅時間。
問題 04 · 時刻
你通常喺咩時候最易失去專注？
好用嘅計劃只需要守住一個時段，唔係管住成日。
問題 05 · 觸發點
通常係咩令你拎起部手機？
唔使怪自己。睇清觸發點，先可以設一條適合你嘅界線。
分析完成
你嘅第一星期計劃已經整好。
我哋已經將你想留返嘅時間、每日使用量、最易超時嘅 App、最易分心嘅時段同觸發點，整合成一份第一星期計劃。登記後先會顯示建議內容。
留下電郵，先睇真正有用嗰部分。
即刻解鎖完整計劃，同時加入 Chronance 私人測試等候名單。
已分析 5 項答案
- 01 最想留返嘅時間 完成
- 02 螢幕時間壓力 完成
- 03 最易失守嘅時段 完成
- 04 配合觸發點嘅規則 完成
你嘅起始目標、保護時段、App 群組同第一星期設定都喺入面。
你嘅第一星期計劃
你嘅 CHRONANCE 類型
Your personalized type
Your personalized first-week target will appear here.
- APP 群組
- —
- 守住呢個時段
- —
- 第一個目標
- —
你嘅中斷規則
Your trigger-matched rule will appear here.
設定你嘅第一星期
三個小動作，守住一條清楚嘅界線。
-
01
Your first setup step will appear here.
-
02
Your starting allowance will appear here.
-
03
Your protected moment will appear here.
Chronance 點樣幫你做到
你為容易分心嘅 App 設定一份每星期額度。想用嗰陣仍然由你決定；使用後共同餘額會倒數，歸零時界線就會恢復。