質問 01 · 取り戻すもの
もっと大切にしたい時間は？
今の暮らしが本当に良くなるものを、ひとつ選びます。
質問 02 · 使用量
1日に、スマホをどのくらい使っていますか？
わかればスクリーンタイムの「1日平均」を。おおよそでも構いません。
質問 03 · 長引くアプリ
予定より長く使ってしまうのは、どのアプリ？
「使うつもりではなかった時間」が一番多いものを選びます。
質問 04 · 時間帯
集中が途切れやすいのは、いつ？
1日中を縛るのではなく、大事な時間帯をひとつ守ります。
質問 05 · きっかけ
スマホに手が伸びるきっかけは？
責める必要はありません。きっかけがわかれば、合う境界線をつくれます。
分析が完了しました
最初の1週間プランができました。
大切にしたい時間、1日の使用量、長引きやすいアプリ、集中が切れる時間帯、きっかけの5つを組み合わせました。登録後に、具体的な提案を表示します。
メールを入力して、具体的なプランを開く。
プランを今すぐ表示し、Chronanceのプライベートベータにも先行登録します。
5つの回答を分析済み
- 01 大切にしたい時間 完了
- 02 スクリーンタイムの負荷 完了
- 03 集中が切れやすい時間 完了
- 04 きっかけに合うルール 完了
最初の目安、守る時間帯、アプリグループ、1週間の具体的な設定が入っています。
最初の1週間プラン
あなたの CHRONANCE タイプ
Your personalized type
Your personalized first-week target will appear here.
- アプリグループ
- —
- 守る時間帯
- —
- 最初の目安
- —
あなたの中断ルール
Your trigger-matched rule will appear here.
最初の1週間を設定
小さな3つの行動で、境界線をひとつ。
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01
Your first setup step will appear here.
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02
Your starting allowance will appear here.
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03
Your protected moment will appear here.
Chronanceで続けられる仕組み
気が散るアプリに1週間の持ち時間を設定します。使うかどうかは自分で決め、使った分だけ共通残高が減り、ゼロになれば境界線が戻ります。